Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2010
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 75,52g | Prot: 62,93g | Kolh.: 140,25g.
Frukost: Creamy Peanut Butter, oven joy white bread. Lunch: Minestrone Soup, Lettuce, Tomatoes, 6" Cold Cut Combo. Middag: Watermelon, Tomato Catsup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Singles American Cheese Slices, Red Tomatoes , Onions , Real Mayonnaise, hamburger bun. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Körning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jujubeanak 's vikthistorik
|