Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
47,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
748 kcal
|
Fett: 26,45g | Prot: 48,40g | Kolh.: 76,98g.
Frukost: Tora Bika Cappuccino, Putih Telur, Telur Rebus. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kacang Hijau. Middag: Telur Dadar, Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayreentoh 's vikthistorik
|