Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
2041 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 57,23g | Kolh.: 144,34g.
Frukost: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Красное Яблоко. Lunch: Лента Грецкий Орех Очищенный. Middag: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Достаевский Ролл "Горячий Краб", Своя Компания Ролл Самурай. Snacks/Annat: Мясной Гурман Куриный Рулет , Коньяк. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|