Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1777 kcal
|
Fett: 80,27g | Prot: 101,54g | Kolh.: 164,18g.
Frukost: Народная Трапеза Сыр Сливочный, Чай, Царь Хлопья 4 Злака, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Народная Трапеза Сыр Сливочный, Котлета Свиная, Чай, Растительное Масло. Middag: Растительное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо (Целое), Помело. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Чай Несладкий, Молочный Край Ряженка, Пятерочка Груша Желтая, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|