Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
852 kcal
|
Fett: 19,17g | Prot: 52,90g | Kolh.: 123,62g.
Frukost: Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Смесь Коричневого Круглозерного и Красного Ароматного Риса, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Middag: Мёд, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Bio Max Био-Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Мёд, Чернослив, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doronicheva.valya1 's vikthistorik
|