Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1466 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 69,85g | Kolh.: 181,98g.
Frukost: Grekos Греческий Йогурт, Семга Слабосоленая, Булкин Белковый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Банан. Lunch: Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец. Middag: Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, Глинтвейн. Snacks/Annat: Банан, Шоколад. mer...
|
|
464 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 10 minuter, Samsung Health - 17 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Odaenerys 's vikthistorik
|