Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
3448 kcal
|
Fett: 82,06g | Prot: 308,86g | Kolh.: 355,90g.
Frukost: Schwarzbrot, Ei, Arlberger Schinkenspeck. Lunch: Olivenöl, Milfina Magertopfen, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Middag: Hubers Hendl-Innenfilet, Steinofen Spinacci Pizza. Snacks/Annat: GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|