Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2008
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 27,73g | Prot: 51,64g | Kolh.: 93,65g.
Frukost: shrimp dumplings, light mayo, mustard, lettuce, light swiss cheese, deli turkey, flat out. Lunch: Regular Crust Cheese and Tomato Pizza. Snacks/Annat: milk chocolate, wine, margarita, lite cherry topping, low carb frozen yogurt. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|