Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
684 kcal
|
Fett: 26,57g | Prot: 58,52g | Kolh.: 55,89g.
Frukost: Alpro Soya Vanilla Flavour, Кофе (из Молотых Зерен), На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Яйцо, Руккола, Шпинат, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Свекла Вареная, Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Суп Овощной. Snacks/Annat: Красный Сладкий Перец, President Творог 0,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|