Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1282 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 52,56g | Kolh.: 199,29g.
Frukost: Яшкино Конфеты Glaze, Slakon Пряник Шоколадный, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Морковь, Лук, Лук, Растительное Масло, Картофель Отварной, Свинина Тушеная, Роллтон Лапша Яичная Классическая. Middag: Мандарин, Карусель Беляши с Мясом. Snacks/Annat: Сахар, Кофе с Сахаром, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Глобус Гурмэ Творог 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина Юдина 's vikthistorik
|