Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
717 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 46,28g | Kolh.: 76,04g.
Frukost: Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Капуста Белокочанная. Middag: Клементины, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Клементины, Кофе с Молоком, Вода. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|