Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1277 kcal
|
Fett: 34,33g | Prot: 136,43g | Kolh.: 105,59g.
Frukost: Vici Мидии Отварные в Рассоле, Просфора, Перловая Каша, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Lunch: Икра Домашняя Кабачковая, Авокадо, Перловая Каша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|