Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1345 kcal
|
Fett: 68,86g | Prot: 77,41g | Kolh.: 105,35g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Gouda oder Edamer, Grüner Blattsalat, Milfina Gouda, Wasa Vollkorn, Gekochtes Ei. Lunch: Ananas. Middag: Nestle Nesquik, Alpengut Vollmilch 3,5%, S-Budget Mozzarella, Thunfisch in Öl (Konserviert), Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Snacks/Annat: S-Budget Müsliriegel Schoko. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Durchhalten hat sich gelohnt 😍🥳
20 jan 19 av medlem: cliff1234
|
20 jan 19 av medlem: ma_ba
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|