Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1448 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 118,39g | Kolh.: 91,78g.
Frukost: Орехи Кешью, Сырники
, Шарлиз Пастила, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. Lunch: Увелка Крупа Ячневая, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Льняное Масло, Курица Вареная. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vlasovaanastasia 's vikthistorik
|