Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1714 kcal
|
Fett: 91,41g | Prot: 92,59g | Kolh.: 142,69g.
Frukost: Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Салат Цезарь. Snacks/Annat: Ашан Колбаски Филейные, Грецкие Орехи, Финик, Помело. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|