Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1381 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 102,81g | Kolh.: 144,98g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Банан, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Куриное филе с цветной капустой запеченой. Middag: Куриное филе с цветной капустой запеченой. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Коммунарка Мягкий Грильяж, Клементины, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|