Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
2145 kcal
|
Fett: 84,97g | Prot: 127,21g | Kolh.: 184,33g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Молочное Дело Лакомкино Десерт со Вкусом Клубники и Сливок, Сухогруз Кольца Кальмара, Луговая Свежесть Сыр 9%, Martini Вино Piemonte Rosso, Ришелье Сыр Камамбер, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Snacks/Annat: Венский Цех Десерт Медово-Карамельный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Манго-Маракуйя, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Organic Food Вишня Сушеная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Останкинский Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|