Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1617 kcal
|
Fett: 75,57g | Prot: 71,94g | Kolh.: 170,06g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Колбаса, Жареное Яйцо. Lunch: Курага, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Middag: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|