Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
913 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 75,18g | Kolh.: 76,79g.
Frukost: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Иван Поддубный Творог 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой). Middag: Салат с Тунцом и Овощами, Тушеные Овощи, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Свежевыжатый Морковный Сок. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|