Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1505 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 89,79g | Kolh.: 142,92g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Чай, Сахар, Агуша Молоко 3.2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Чай, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Чай, Красная Цена Сыр Гауда, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Красная Цена Сыр Гауда, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Травяной Чай, Сдоба Марсельская Улитка с Творогом и Изюмом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|