Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1992 kcal
|
Fett: 58,12g | Prot: 122,48g | Kolh.: 230,88g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, AXA Мюсли Медовые с Тропическими Фруктами, Овсянка, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Хохланд Сыр Креметте, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Помидоры, Красный Лук, Лента Авокадо, Хлеб Зерновой, Мясо Кролика, Гороховый Суп. Middag: Куриная Грудка Отварная, Виктория Чечевица с Овощами, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Annat: Вино Пино-Блан, Магнит Хурма, Агуша Творог Детский 4,5%, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|