Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1264 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 44,43g | Kolh.: 117,17g.
Frukost: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Middag: Чай с Сахаром, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|