Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
90,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1252 kcal
|
Fett: 76,42g | Prot: 60,86g | Kolh.: 78,28g.
Lunch: Сыр Тильзитер, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Lindt Шоколад 85% Какао. Middag: ФЭГ Морковь по-Корейски, Паштет, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Solgar Omega-3 "950". mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|