Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1558 kcal
|
Fett: 80,86g | Prot: 73,39g | Kolh.: 141,15g.
Lunch: Pecel, Pepes Tahu, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Asin, Ayam Goreng, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Garuda Kacang Kulit, Salak, Es Teler. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fony Fondasiana 's vikthistorik
|