Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
50,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1977 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 91,07g | Kolh.: 105,59g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Останкино Рулет Филейный, Помидоры Черри, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Огурец (без Кожуры), Кофе. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Fit Parad Горячий Шоколад, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Самогон, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|