Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1385 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 97,29g | Kolh.: 138,82g.
Frukost: Помидоры, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Магнит Матнакаш, Лазанья с Мясом. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Перекресток Матнакаш, Дедушкина Ферма Пельмени из Говядины и Курицы, Перекресток Морковь по-Корейски. Middag: Творог 5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Snacks/Annat: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|