Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1289 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 80,69g | Kolh.: 144,26g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Сыр Голландский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Каша Пшенная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Постный Борщ, Спагетти, Минтай Запечённый. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Snacks/Annat: Перекресток Миндаль, Финик, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anutka sh 's vikthistorik
|