Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1883 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 61,82g | Kolh.: 102,80g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Яйцо (Целое), Сосиска. Lunch: Блины на Молоке, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Голландский, Вино Сухое. Snacks/Annat: Наш Продукт Пастила на Пектине. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|