Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
730 kcal
|
Fett: 22,09g | Prot: 63,40g | Kolh.: 73,00g.
Frukost: Гудвилл Хлопья Овсяные, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Вареная, Брокколи Тушеные, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|