Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
49,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1014 kcal
|
Fett: 25,53g | Prot: 69,78g | Kolh.: 132,62g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырник, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Рис Отварной, Кальмар тушеный. Middag: Зеленое Яблоко, Гранат, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Snacks/Annat: Сельдерей, Зеленое Яблоко, Mission Deli Тортилья, Арахисовая Паста, Арахисовая Паста, Di&Di Хлебцы Амарантовые. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|