Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
2007 kcal
|
Fett: 86,25g | Prot: 52,48g | Kolh.: 277,82g.
Frukost: Mangga, Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Indomart Kripik Singkong Pedas. Lunch: Telur Rebus. Middag: Urap, Brokoli. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Original, Cimory Yogurt, Nabati Cheese Wafer. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|