Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
50,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1348 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 72,52g | Kolh.: 132,33g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 全聯 白吐司, 雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）. Lunch: 草莓, 萊爾富 椒麻香雞腿, 全家 義式提拉米蘇. Middag: 草莓, 炸雞排, 冰糖, 蜜棗, 小番茄（葡萄形狀）, 魷魚, 油炸豆腐, 鮮奶茶, 地瓜球. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|