Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1713 kcal
|
Fett: 113,60g | Prot: 136,98g | Kolh.: 34,43g.
Lunch: Cashewnötter, Body Science Whey 100, Pestosås, Laxsallad. Middag: Santa Maria Tacosås Medium, Gurka (Skalad), Sallad, Gröna Oliver, Cocktailtomater, Gouda Ost, ICA Blandfärs 50/50. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|