Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
4054 kcal
|
Fett: 75,91g | Prot: 182,24g | Kolh.: 611,36g.
Frukost: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Netto Backfee Backkakao, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Oryza Ideal Reis, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Weider Vegan Protein. Snacks/Annat: Seeberger Datteln Soft, Kiwi, Äpfel, Fraunholz Elisen Lebkuchen, Äpfel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|