Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
744 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 40,71g | Kolh.: 20,78g.
Frukost: 2% Fat Milk, Boiled Egg, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Ritz Whole Wheat Crackers, Land O'Lakes Butter with Olive Oil. Middag: Fresh Lemon Juice, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Publix Ground Round Beef. Snacks/Annat: Fresh Lemon Juice, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|