Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
62,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
956 kcal
|
Fett: 4,87g | Prot: 16,96g | Kolh.: 221,09g.
Frukost: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, V8 Splash Tropical Blend. Lunch: Great Value Jasmine Rice, Green Peas (Solids and Liquids, Canned), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. Middag: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
june angel 's vikthistorik
|