Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1683 kcal
|
Fett: 80,56g | Prot: 66,76g | Kolh.: 176,79g.
Frukost: Coffee with Milk, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). Lunch: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars, Coffee with Milk. Middag: Avocados, Milk Chocolate Candy with Cereal, Sugar Bowl Bakery Madeleines, Galbani String Cheese, Tea (Brewed). Snacks/Annat: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Ginger Ale, Coffee with Milk, Galbani String Cheese. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|