Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 72,49g | Kolh.: 111,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Пепперони с/К. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Middag: Помидорка 100% Томатная Паста, Galbani Моцарелла, Мистраль Киноа Вареная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Schogetten Шоколад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|