Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1159 kcal
|
Fett: 81,11g | Prot: 76,18g | Kolh.: 43,26g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Lunch: HighKey Snacks Mighty Cheese crunch (cheddar w/Everything spices), Egg White. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Garlic, Asparagus, Sea Queen Wild Caught Salmon Fillets. Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Russell Stover Sugar Free Toffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Savory. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|