Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1784 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 59,36g | Kolh.: 50,02g.
Frukost: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Deviled Egg. Lunch: House Salad, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Middag: Smirnoff Raspberry Vodka, Beer BUSCH LIGHT, Ritz Crackers - Fresh Stack, Cream Cheese Dip. Snacks/Annat: Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g). mer...
|
Ökar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|