Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1162 kcal
|
Fett: 58,79g | Prot: 75,96g | Kolh.: 100,75g.
Frukost: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Виталюр Желе Серпантин, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Виталюр Желе Серпантин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Никитин Арахис Жареный Соленый, Удон с Курицей и Овощами. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinaTereschenko 's vikthistorik
|