Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
97,1 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1990 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 103,03g | Kolh.: 228,14g.
Frukost: Bananen Pepper oder Bananenchilischote, Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. Lunch: Bananen Pepper oder Bananenchilischote, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Burman's Dijon Mustard, Sauerteigbrot. Middag: Burman's Dijon Mustard, Meijer Grade A Large Egg, Sauerteigbrot, Bananen Pepper oder Bananenchilischote, Oscar Mayer Selects Slow Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Witor's Witor's Pralines. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|