Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1253 kcal
|
Fett: 65,57g | Prot: 87,45g | Kolh.: 78,56g.
Frukost: Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Coffee, Coffee. Lunch: Hidden Valley Spicy Ranch Dressing, Kraft Mexicana Shredded Cheese, Club House Taco Seasoning, Fresh Express Green & Crisp, Safeway Extra Lean Ground Beef. Middag: Clover Leaf Seafood Flaked White Tuna in Water, Kraft Miracle Whip, Flatout Protein Up Carb Down. Snacks/Annat: Lactantia Salted Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bagel, Kraft Fat Free Rancher's Choice, Safeway Broccoli & Cauliflower Winter Mix, After Eight Thin Dark Chocolate Mints, Black Diamond Marble Cheese. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BrendaElaine 's vikthistorik
|