mjmaxson 's dagbok, 18 jan 19

mjmaxson 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

forgot to weigh myself this am.

115 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 22,0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 18 januari 2019:

2132 kcal

Fett: 96,84g | Prot: 73,54g | Kolh.: 236,17g. Frukost: Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Country Barn Special Flakes with Red Berries. Lunch: Tesco Cheese & Onion Filler, Co-Op Ready to Bake Baguettes. Middag: Goodfella's Stonebaked Thin Meat Feast. Snacks/Annat: Mocha Coffee. mer...

3023 kcal

Träning: Elliptisk Maskin - 24 minuter, Rodd - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 11 minuter. mer...

stadig vikt

Supporter Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

mjmaxson 's vikthistorik

Se komplett historik

mjmaxson 's dagbok, 18 jan 19

Lämna en kommentar

mjmaxson 's vikthistorik