Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1047 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 77,31g | Kolh.: 83,61g.
Frukost: Mabel Bolacha Leite, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé Grelhado. Middag: McDonald's Batata Frita (Média), Salada de Maionese, Siamar Farofa Caseira Crocante, Contra-filé Grelhado. Snacks/Annat: Abacate. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Káh Costa 's vikthistorik
|