Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
849 kcal
|
Fett: 18,19g | Prot: 36,21g | Kolh.: 145,50g.
Frukost: Кефир 2,5%, Чернослив, Овсянка Запаренная, Курага, Изюм. Lunch: Долма, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Куриный Суп Лапша, Огурец (с Кожурой). Middag: Творог 5%, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
👑Княжна Лягушка🐸 's vikthistorik
|