Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
395 kcal
|
Fett: 18,84g | Prot: 23,20g | Kolh.: 33,37g.
Lunch: Избенка Сыр Алтайский "Гран-При", Перепелиное Яйцо, Heinz Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 10%, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Snacks/Annat: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|