Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
88,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1031 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 71,16g | Kolh.: 93,87g.
Frukost: Зеленый Чай, Мёд, Овсяноблин. Lunch: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Бризоль, Гречка Отварная. Middag: Меридиан Мидии в Рассоле, Салат куринный с фасолью. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|