Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
986 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 55,02g | Kolh.: 106,82g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Now Omega-3, Ашан Сыр Российский 50%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Annat: J7 Сок Ананасовый, Куриное Филе, Магнит Банан, Яйцо, Авокадо Авокадо, Grovo Удобное Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|