Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
547 kcal
|
Fett: 18,08g | Prot: 22,29g | Kolh.: 65,66g.
Frukost: Yeo Valley 0% Fat Natural Yogurt. Lunch: The Laughing Cow Cheese Triangles, Ryvita Cracked Black Pepper Crispbread, Fibre One Salted Caramel Square, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar. Snacks/Annat: Snow or Sugar Snap Peas , Cucumber (with Peel), Tesco Cherry Tomatoes, Tesco British Celery Sticks. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|